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Se você está pensando em engravidar e já morre de medo de engordar, fique tranquila. Saiba que é possível ganhar só o necessário garantindo a saúde do bebê e sem você passar fome. O que deveria acontecer é que quando a mãmãe estiver amamentando, tiver uma alimentação saudável, ela vai voltar ao peso normal em
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Free Digital Photos – Ambro Você sabe se você está comprando iogurte mesmo, ou na embalagem está escrito “bebida láctea”? Ooops…você não tinha reparado, né? Pois é, não é enganação não. E não são a mesma coisa. Veja o que diz o Ministério da Agricultura sobre cada um: Bebida Láctea é o produto lácteo resultante
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Vai casar? Está desesperada para perder até 10 quilos? Noivas nos Estados Unidos estão com uma nova dieta que faz você perder até 10 quilos em 10 dias! Olha a loucura: O método se chama de K-E feito por uma clínica na Flórida. As mulheres se sujeitam a usar um dreno (tubo) por onde irão
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Free Digital Photos – Zirconicusso Estudo feito com mais de 4.000 pessoas provou que a melhor forma de emagrecer ainda é a combinação entre exercícios e boa alimentação Praticar atividade física, comer pouca gordura e participar de programas de emagrecimento são as melhores maneiras de se perder peso. Dietas da moda, por outro lado, de
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A Quinua ou quinoa é originária dos Andes e é considerada um pseudo cereal e tem teor mais elevado dos aminoácidos essenciais, não contém glúten, possui maior quantidade de alguns minerais e maior teor de gorduras (boas) que os demais cereais (arroz, milho e trigo), sendo estas ácidos graxos essenciais como ômega 6 e 3. O tratamento
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Notícia da Revista Vida Simples – entrevista com Chef Leila, a idealizadora do Festival de Gastronomia Orgânica de São Paulo  A diferença entre gastronomia orgânica e a convencional vai além do modo de cultivo dos alimentos. O sabor e o valor nutricional oferecido por eles não é semelhante. Esse, aliás, é um dos motivos pelos quais
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Você já deve ter ouvido falar neste cereal, ou pelo menos lido em algum rótulo de alimento como pão, barras de cereais e biscoitos. A aveia é um dos cereais mais conhecidos e utilizados. Assim como todo cereal integral, ela oferece diversos benefícios à saúde. Possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. Vejamos alguns benefícios da aveia em nossa saúde:
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Vou ser boazinha…=D Por que comer chocolate? O chocolate é rico em vitaminas do complexo B que nos dá disposição. É fonte de proteínas, contém ferro, magnésio, potássio e fósforo. Proporciona um relaxamento muscular, reduzindo a hipertensão arterial. Possui substâncias antioxidantes como as catequinas, as quais auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e células tumorais. E
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Artigo da ‘Nature‘ diz que o consumo de alimentos doces triplicou no mundo nos últimos 50 anos. Ingestão excessiva está ligada a diabetes, câncer e doenças cardíacas. “O consumo de açúcar pode ser tão prejudicial quanto o abuso de álcool e cigarro, segundo artigo publicado por médicos na revista científica “Nature” em fevereiro. Isso porque a
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Uma ideia de lanche ou jantar rápido e light para você variar sua alimentação.  Uma receita que não usaremos massa de pastel. Já havia visto esta ideia de utilizar o pão amassado na TV, mas confesso que não lembro o que foi que inventaram com ele. Mas agora lendo receitas por aí, quero compartilhar com vocês
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