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Categoria: Alimentação

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Doce saudável

Acabei de ver em uma reportagem da Revista Saúde, que a Dori Alimentos lançou sementes de girassol como confeitos de chocolates! Ótima opção para quem não fica sem o seu docinho! A semente de girassol é ótima para o funcionamento intestinal, rica em vitamina E e aumenta o HDL! Mas lembre-se que deve ser consumido… Leia mais »

Pesquisa revela que a pipoca pode trazer benefícios à saúde

Mês de junho…Festa de São João…comidinhas típicas… E a pipoca é um dos alimentos mais consumidos nessa época. Mas o modo de preparo dela, dá uma visão errada deste alimento. Mas, de acordo com uma pesquisa divulgada recentemente pela American Chemical Society revela que o milho estourado pode trazer benefícios à saúde. Segundo a nutricionista do… Leia mais »

Coma o macarrão certo neste inverno!

Com o friozinho chegando, começamos a optar pelas opções de comidas mais quentes. E o que não escapa ao nosso paladar é o macarrão acompanhado de um bom molho, não é mesmo? Sabendo escolher o molho, você não ficará com a consciência e a balança pesada! O macarrão é uma ótima fonte de carboidrato de… Leia mais »

Perder ou ganhar peso no inverno?

Para que ficar em casa, no quentinho debaixo das cobertas, tomando chocolate quente para espantar o frio de um dia gelado e agitado??? É uma boa ideia…mas se você pensar na quantidade de calorias que você consumiria todos os dias e que se tornariam ganho de peso, acho que dessa parte você não gostou! Queridos,… Leia mais »

Coma bem e mantenha o peso na Gravidez

Se você está pensando em engravidar e já morre de medo de engordar, fique tranquila. Saiba que é possível ganhar só o necessário garantindo a saúde do bebê e sem você passar fome. O que deveria acontecer é que quando a mãmãe estiver amamentando, tiver uma alimentação saudável, ela vai voltar ao peso normal em… Leia mais »

É iogurte ou não é?

Free Digital Photos – Ambro Você sabe se você está comprando iogurte mesmo, ou na embalagem está escrito “bebida láctea”? Ooops…você não tinha reparado, né? Pois é, não é enganação não. E não são a mesma coisa. Veja o que diz o Ministério da Agricultura sobre cada um: Bebida Láctea é o produto lácteo resultante… Leia mais »

Dieta das Noivas

Vai casar? Está desesperada para perder até 10 quilos? Noivas nos Estados Unidos estão com uma nova dieta que faz você perder até 10 quilos em 10 dias! Olha a loucura: O método se chama de K-E feito por uma clínica na Flórida. As mulheres se sujeitam a usar um dreno (tubo) por onde irão… Leia mais »

Esqueça as Dietas da Moda!

Free Digital Photos – Zirconicusso Estudo feito com mais de 4.000 pessoas provou que a melhor forma de emagrecer ainda é a combinação entre exercícios e boa alimentação Praticar atividade física, comer pouca gordura e participar de programas de emagrecimento são as melhores maneiras de se perder peso. Dietas da moda, por outro lado, de… Leia mais »

Salada de quinoa

A Quinua ou quinoa é originária dos Andes e é considerada um pseudo cereal e tem teor mais elevado dos aminoácidos essenciais, não contém glúten, possui maior quantidade de alguns minerais e maior teor de gorduras (boas) que os demais cereais (arroz, milho e trigo), sendo estas ácidos graxos essenciais como ômega 6 e 3. O tratamento… Leia mais »