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Arquivos de tag: açúcar

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Cuidado com as bebidas das máquinas de café!

Adora café, capuccino, café com leite? Não pode chegar em um lugar que possua aquelas máquinas fabulosas que já vai pegando uma bebida ou fica procurando a moedinha? E quando pega o café, prefere o sem açúcar porque não quer engordar, tem diabetes ou prefere adoçante? Fabulosas porque possuem várias de opções: café expresso, capuccino,… Leia mais »

TPM

Significa Tensão Pré-Menstrual, apesar de vários SIGNIFICADOS que ouvimos por aí. É a pior coisa que pode acontecer para uma mulher…VIXXX…sai de baixo! Eu já passei por dias piores…e quando via que iria menstruar dali uns dias, já avisava o pessoal de casa: Estou de TPM! Porque eu ficava irritadíssima, ai de contrariar algo! Mas… Leia mais »

Geladinho

Para uns é geladinho, gelinho, chupa-chupa e ainda sacolé! Posso dizer que é uma sobremesa que muitos apreciam inclusive as crianças, sendo muito procurado no verão como um refresco para o calor. E quem consegue consumir um só? hehehe Por ser docinho, sabor bem realçado, é impossível não experimentar uns 3 sabores! Sabe-se que tem à venda… Leia mais »

OVOMALTINE, você sabe o que é?

Assim como descrevi sobre o Biscoito Salgado Integral “famoso”, a Revista Super Interessante de n° 283 de outubro 2010, descreve sobre o OVOMALTINE! Adorado por todos nos milk shakes e sorvetes, não é mesmo? Segue a reportagem escrita por Alexandre Versignassi e Carlos Bighetti: Na Escócia, o malte é matéria-prima de uísque. Os suíços preferiram misturá-lo… Leia mais »

O que tem no biscoito salgado integral?

Você gosta de um biscoitinho salgado na hora do lanche da tarde? E se for integral? Melhor ainda? Mais saudável, não? Eu lhe pergunto: Você sabe o que realmente está comendo? Então olha só a lista de ingredientes deste biscoito salgado integral “bem famoso” e acompanhe o que significa cada um dos ingredientes e os… Leia mais »

Beber água – Passo 8

E por quê? Acredite, temos 70% de água no nosso corpo. Assim, ela é essencial para que nutrientes, células e reações funcionem adequadamente. É vital sua ingestão! Como a água nos ajuda? Está envolvida na produção da saliva, do suco gástrico e das enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas) que atuam na digestão. Ajuda na… Leia mais »

O que o refrigerante faz no organismo

Esses dias passei por um dos blogs que acompanho e é da minha área e me deparei com uma breve matéria interessantíssima que repasso para vocês. Retirado do Blog Dicas da Nutricionista, matéria da Nutricionista Andréia Torres. “Já nos primeiros minutos após o consumo de refrigerantes o corpo começa a sofrer, especialmente se forem cafeinados…. Leia mais »

Hora de mudar: exercício físico! – Passo 5

Mudança na alimentação, mudança no mexe-mexe do corpo! =D Após você ter chegado até aqui, tenho certeza que está disposto a enfrentar pelo menos um tipo de exercício físico para seu emagrecimento, manutenção do peso ou para uma vida saudável! Segundo uma reportagem na revista Época em 2009“O corpo perde massa quando gasta mais energia do… Leia mais »

Entenda seu metabolismo! – Passo 3

O metabolismo de uma pessoa obesa é mais alto do que uma pessoa magra que tem restrições calóricas (pessoas que consomem menos para “manter a forma”). E você deve estar perguntando: Então porque ela é obesa se pode queimar mais calorias (metabolismo mais alto)? Acontece que uma pessoa acima do seu peso possui uma superfície… Leia mais »

Adoçantes

Os adoçantes são uma alternativa para as pessoas restritas ao consumo de sacarose, como os diabéticos, e uma boa opção para uma vida mais saudável. Conhecidos também por edulcorantes, os adoçantes podem ser naturais (sacarose, frutose, polióis e stévia) ou sintéticos (sacarina, ciclamato, aspartame e sucralose). Além disso, são classificados como nutritivos, isto é, são… Leia mais »