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Arquivos de tag: leite

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Você come o cereal Granola?

A granola é  um mix de cereais! Auxilia a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a absorção de gorduras dos alimentos. Além  de ajudar no controle da glicemia devido as fibras, também aumenta a saciedade por mais tempo, e dá energia, que é obtida dos carboidratos complexos, os quais levam mais tempo para serem digeridos. Você… Leia mais »

Dicas para você Caprichar na sua Alimentação

Aqui vão umas dicas interessantes para você turbinar sua alimentação e sua saúde. São dicas para você fazer boas escolhas tanto na hora de consumir quanto de preparar uma refeição. Fique atento se você já faz estes caprichos: Tomate  Riquíssimo em licopeno, e como já escrevi no post “Não gosta de tomate, mas ketchup pode… Leia mais »

Substituir o leite na receita, pelo o quê?

Para quem tem Intolerância à lactose, vive com a dificuldade de encontrar alimentos que não contenham leite em suas formulações. O mercado está disponibilizando cada vez mais opções novas. Mas os alimentos tradicionais como bolos, pães, biscoitos caseiros ou os biscoitos industrializados favoritos da criançada são mais difíceis. Se você possui ou conhece alguém que… Leia mais »

Dieta para Hipotireoidismo

Dieta para Hipotireoidismo

Já entendemos o que é Hipotireoidismo e vimos quais Alimentos para quem tem Hipotireoidismo, ou seja, quais devem estar no cardápio diariamente para acelerar a tireóide. Mas a dúvida é como adequar esses alimentos no dia-a-dia. Então vamos a um exemplo de Dieta: Café da Manhã 2 fatias de Pão de Aveia (ou de centeio, farelo… Leia mais »

Como preparar 10 alimentos de forma adequada

Especialistas indicam como preparar dez alimentos, porque segundo eles a interpretação da composição bioquímica dos alimentos e de como esses compostos interagem quando eles são processados deixou de ser matéria de ciência para ser servida nas mesas dos restaurantes mais estrelados do momento. “O que buscamos hoje é propor preparações que respeitem as características de aroma,… Leia mais »

Geladinho

Para uns é geladinho, gelinho, chupa-chupa e ainda sacolé! Posso dizer que é uma sobremesa que muitos apreciam inclusive as crianças, sendo muito procurado no verão como um refresco para o calor. E quem consegue consumir um só? hehehe Por ser docinho, sabor bem realçado, é impossível não experimentar uns 3 sabores! Sabe-se que tem à venda… Leia mais »

Piores embalagens!

Bem….na minha opnião, né?…..Mas nada impede que você possa dar a sua também! Farei outro post com as melhores embalagens para equilibrar, hehe! Embalagem nada mais é segundo a Anvisa “o recipiente, o pacote ou a embalagem destinada a garantir a conservação e facilitar o transporte e manuseio dos alimentos“. Leram? Facilitar o manuseio dos… Leia mais »