Mês: maio 2012
Coma o macarrão certo neste inverno!
Com o friozinho chegando, começamos a optar pelas opções de comidas mais quentes. E o que não escapa ao nosso paladar é o macarrão acompanhado de um bom molho, não é mesmo? Sabendo escolher o molho, você não ficará com a consciência e a balança pesada! O macarrão é uma ótima fonte de carboidrato de […]
Continue lendo...Perder ou ganhar peso no inverno?
Para que ficar em casa, no quentinho debaixo das cobertas, tomando chocolate quente para espantar o frio de um dia gelado e agitado??? É uma boa ideia…mas se você pensar na quantidade de calorias que você consumiria todos os dias e que se tornariam ganho de peso, acho que dessa parte você não gostou! Queridos, […]
Continue lendo...Coma bem e mantenha o peso na Gravidez
Se você está pensando em engravidar e já morre de medo de engordar, fique tranquila. Saiba que é possÃvel ganhar só o necessário garantindo a saúde do bebê e sem você passar fome. O que deveria acontecer é que quando a mãmãe estiver amamentando, tiver uma alimentação saudável, ela vai voltar ao peso normal em […]
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