Motivação para Alimentação Saudável x Exercício – Passo 9

E aí pessoas? Como estão? Entenderam todos os passos até aqui, mas continuam desmotivados?

Veja se você se enquadra em alguns desses motivos para estar desmotivado:

РṆo sei cozinhar!

– Não tenho tempo para fazer exercícios físico! Trabalho demais.

– Prefiro fazer coisas rápidas do que ter que descascar um monte de saladas e perder tempo fazendo o jantar!

Ah fala sério!!! Gente…eu nem consigo pensar em desculpinhas que alguém poderia falar para dar exemplos para vocês aqui!

Não adianta…você precisa pensar em você! Você é o importante para a sua vida ser BELA, MARAVILHOSA, CHEIA DE EMOÇÕES! Sem saúde, quem é você?

Temos grandes exemplos de superações (tenho certeza de que já ouviu um caso de alguém que buscou uma alternativa mais saudável e conseguiu!).

O motivo para este post é simplesmente o seu pensamento focado em você, na sua saúde! Você é mãe, pai, ou cuida de uma criança? Então, pense em dobro: em você e nesta criança que também quer ser uma pessoa saudável para poder “curtir a vida”!

A conscientização tem que fluir em você para que tudo venha com a mais naturalidade possível. A vontade de comer alimentos saudáveis e a prática de exercícios físicos sem sacrifício irá acontecer!

Lembre-se: eu não posso te obrigar a comer corretamente (o que é a minha vontade…hehehe), somente você tem o poder de quebrar a ignorância de não buscar o mais saudável para sua vida!

É isso minha gente! Motivem-se! Motivação alimentar para hoje e sempre! Estou com vocês!

 Finalize os 10 passos! Veja 10 Passos para uma Vida Saudável – Passo 10!