Alimentação
Calcule quanto de Gordura você tem no corpo!
Ter gordura no corpo, não é ser monstro não!!! O nosso peso inclui a gordura corporal e a massa magra (que são os músculos, orgãos, sangue, e dentre outros). O seu percentual de gordura corporal é a porcentagem de gordura que você tem no seu corpo. A localização desta gordura é diferente nos sexos, enquanto nos homens […]
Continue lendo...Executivos brasileiros fora dos padrões de Alimentação Saudável
Estudos recentes mostram que executivos brasileiros estão cada vez mais com sobrepeso e não possuem uma alimentação saudável. Os dados da pesquisa da empresa Operadora de Saúde Omint, aponta que dos 15.230 profissionais que ocupam cargos de Gerência e Diretoria: 96% disseram que possuem uma alimentação desequilibrada; outros 43,5% são sedentários; 31,7% têm Ãndice elevado […]
Continue lendo...Home Chefs, já ouviu falar?
Se você gosta de cozinhar, mas nem sempre encontra os ingredientes que precisa…você tem que conhecer! Home Chefs, são pessoas que adoram cozinhar, e querem ajudar você a sempre ter o que precisa para preparar os mais diversos pratos! E para isso, eles criaram os Kits Gastronômicos Home Chefs! Nesses kits, há os principais ingredientes […]
Continue lendo...Arco-Ãris dos Chás
Você era acostumado a tomar seu chazinho de hortelã e de repende se depara com o Chá Verde e resolve experimentá-lo. Logo, ouve falar sobre o Chá Preto…depois sobre o Chá Branco, aà vem o Vermelho e agora, Amarelo?!?!? De onde tantas variações? E além das variações, você fica confuso (a) e em dúvida de […]
Continue lendo...Adoçantes, usar ou não?
Com a vida sedentária e o aumento do consumo de calorias, as pessoas adotaram o uso irrestrito do adoçante como justificativa de tentar reduzir as calorias do dia! Os adoçantes foram criados com a intenção de substituir o açúcar, para que os diabéticos pudessem ter uma alimentação “normal”. Mas muitas pessoas os usam até mesmo sem […]
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Dieta para Hipotireoidismo
Já entendemos o que é Hipotireoidismo e vimos quais Alimentos para quem tem Hipotireoidismo, ou seja, quais devem estar no cardápio diariamente para acelerar a tireóide. Mas a dúvida é como adequar esses alimentos no dia-a-dia. Então vamos a um exemplo de Dieta: Café da Manhã 2 fatias de Pão de Aveia (ou de centeio, farelo […]
Continue lendo...Brasileiros se alimentam mal
A divulgação do estudo “Análise do Consumo Alimentar Pessoal no Brasil†do POF (Pesquisa de Orçamentos Familiares 2088-2009) feita pelo IBGE, retrata que mais de 90% da população comem poucas frutas, legumes e verduras. O IBGE, diz: O consumo alimentar da população brasileira combina a tradicional dieta à base de arroz e feijão com alimentos […]
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Corantes Naturais
Os corantes são aditivos alimentares que têm como função conferir, intensificar ou restaurar a cor de um alimento, melhorando assim o seu aspecto/marketing para o consumo, mas não confere nenhum valor nutritivo. A justificativa da indústria alimentÃcia para o uso de corantes é simples: A visão vem antes do paladar na hora da compra, assim […]
Continue lendo...Dicas para perda de peso no final de ano
Final de ano aÃ, festas chegando e aposto que você pensa: Uhuuu! Festas…muita coisa boa para comer! Ah, mas eu não posso. Quero estar em forma para o verão! O desejo de perder alguns quilinhos é o item mais pedido na lista do Papai Noel por adultos todo o ano! Papai Noel pode lhe ajudar […]
Continue lendo...Alimenta̤̣o nas ruas РComo escolher!
A correria do dia-a-dia e as atuais compras de final de ano, impedem que as pessoas estejam em casa para fazer suas refeições e acabam por consumir alimentos nas ruas. Depois de vermos os 10 passos para uma Vida Saudável, sabemos o que precisamos buscar para nos alimentarmos. Mas será que todo mundo encontra? O […]
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