como comer a linhaça

Alimentação

Sementes de Linhaça

A linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum L.), uma planta de flores azuis pertencente à família das Lináceas, original do Canadá. Riquíssima em fibras, ômegas 3 e 6, vitaminas, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. O ômega-3, possui importantes benefícios para a saúde cardiovascular. A semente também possui as […]

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