emagrecer
Comer para crescer
Enquanto algumas pessoas querem emagrecer, outras precisam de muito treino e até acompanhamento de nutricionista para ganhar massa de forma saudável Ao completar 17 anos, o lutador Goiti Yamauchi entrou para o circuito profissional de seu esporte, o MMA. Mas havia um problema: com seus 1,79 metro de altura, ele tinha apenas 68 quilos. Hoje, […]
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10 Dicas para ajudar no Emagrecimento
Se você é daquelas pessoas que imaginam o maior “bicho” na hora que se fala em dieta ou que emagrecer é uma simples questão de restrição de calorias, vamos ajuda-la a reavaliar as suas atitudes durante a dieta. Um novo pensamento, novas ações e pensar que dieta é um perÃodo de mudanças que deve levar […]
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O segredo do sushi
Gente, recebi esta “notÃcia” por e-mail da minha irmã. O tÃtulo do e-mail era “Interessante e decepcionante”! Fui ler, pois já achei interessante o tÃtulo dela e depois mais ainda o tÃtulo da notÃcia. Na verdade é um relato de caso escrito pelo Walcyr Carrasco que é jornalista, autor de livros, peças teatrais e também […]
Continue lendo...Dieta das Noivas
Vai casar? Está desesperada para perder até 10 quilos? Noivas nos Estados Unidos estão com uma nova dieta que faz você perder até 10 quilos em 10 dias! Olha a loucura: O método se chama de K-E feito por uma clÃnica na Flórida. As mulheres se sujeitam a usar um dreno (tubo) por onde irão […]
Continue lendo...Esqueça as Dietas da Moda!
Free Digital Photos – Zirconicusso Estudo feito com mais de 4.000 pessoas provou que a melhor forma de emagrecer ainda é a combinação entre exercÃcios e boa alimentação Praticar atividade fÃsica, comer pouca gordura e participar de programas de emagrecimento são as melhores maneiras de se perder peso. Dietas da moda, por outro lado, de […]
Continue lendo...Alguns Mitos e Verdades sobre os Alimentos
O endocrinologista Alfredo Halpern, do Programa Bem Estar da Globo fala um pouco sobre mitos e verdades de alguns alimentos: a gordura animal é a pior das gorduras, atrás apenas da trans. Quem cosome muita carne gordurosa tem mais chances de doenças cardiovasculares, mas, por outro lado, a gordura dá energia e a carne é […]
Continue lendo...Programa E aÃ, Doutor? Ensina 10 passos para emagrecer
Você já viu este programa? Mais uma forma de tirar dúvidas frequentes sobre saúde, alimentação, exercÃcios fÃsicos, vida saudável. O programa passa na Rede Record, aos sábados Às 11h30 e o médico Antonio Sproesser, é o apresentador. E segundo o Doutor, há um jeito de você pode ficar mais disposta e emagrecer 1,4 kg em 10 […]
Continue lendo...A Classe C na Balança
Depois de aumentarem as medidas consumindo gorduras e doces à vontade, os brasileiros que ascenderam estreiam no mundo das dietas e invadem as academias Os 30 milhões de brasileiros que ascenderam à classe C demonstram a nova posição social também na mudança do cardápio diário. Depois de um perÃodo inicial de euforia com uma inédita […]
Continue lendo...Por que não consigo emagrecer?
Já se perguntou várias vezes, não é? E ainda, já perguntou para sua prima, tia, irmã, amiga que é nutricionista ou médica! Quando ouço essa pergunta, fico totalmente abismada e penso: “É porque você realmente não quer isso!†Sei que muitos estão discordando. Mas após essa pergunta, eu devolvo outra: “Mas, o que você come […]
Continue lendo...Durma certo e emagreça certo
Uma pesquisa publicada este ano confirma que dormir pouco pode acabar com os benefÃcios da sua dieta. A pesquisa foi elaborada por pesquisadores da Universidade de Chicago. Essa pesquisa submeteu os participantes do estudo a dietas de emagrecimento. Apesar de perderem o mesmo peso ao dormir durante oito ou cinco horas, ao passar por uma noite […]
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