isotônicos
Alimentação
Como evitar as cãibras
Segundo João Daniel Rodrigues (Botucatu), professor de educação fÃsica, cãibras “são do que contrações musculares intensas de um só músculo isolado ou de um grupo. Normalmente acontecem após exercÃcios fÃsicos extenuantes e sua duração em geral é de alguns segundos, sendo que os músculos mais freqüentemente afetados são o gastrocnêmio (batata da perna), os isquiotibiais […]
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