legumes crus
Alimentação
Dúvidas sobre alimentação – II
Quais alimentos ajudam quem tem prisão de ventre? São os alimento ricos em fibras como Hortaliças – brócolis, beterraba, quiabo, berinjela Frutas – mamão, manga, ameixa, pêra Leguminosas – feijão, lentilha, ervilha, soja Cereais – pão integral, pães de centeio, farelo de trigo, aveia em flocos e aqueles que possuam água. A prisão de ventre […]
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